第一阶段采取分组赛会制：中超联赛第一阶段比赛改为赛会制，比赛空场进行，并依然保留主客场概念，每个队都会进行双循环比赛。
第二阶段为主客场交叉淘汰赛，每组前4名交叉比赛决出四强，每组后四名则决出后四名。然后再通过淘汰赛决出冠亚军，而后四名球队也进一步依靠淘汰赛决出后两名降级名额，此外，所有中超球队的最终排名也都由最后的淘汰赛决出。
A组8队包括：广州恒大、江苏苏宁、山东鲁能、河南建业、大连人人、广州富力、上海申花、深圳佳兆业（暂定）；B组8队包括：北京国安、上海上港、武汉卓尔、天津泰达、重庆力帆、河北华夏幸福、青岛黄海、石家庄永昌。
2021年中超大连人队赛程？中超第一阶段采用组内双循环比赛，4月20日至5月17日进行5轮联赛，6月21日至8月5日再踢9轮。大连人队赛程如下图:
本赛季中超没有直接降级名额。中甲冠亚军将直接升入中超联赛，中超最后两名将与中甲第三、第四名进行附加赛，胜者获得下赛季中超联赛资格。